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株式会社ヨシケイ岩手

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FAX0197-25-3604

〒023-0003　岩手県奥州市水沢区佐倉河字沼田41

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ヨシケイの栄養士

ヨシケイのレシピ

3週間分のレシピをご紹介

すまいるごはんプチママ
すまいるごはん定番
すまいるごはんフリーセット

12/19(水)

きょうのレシピ

さけのバタぽん焼き

かぼちゃとマカロニのサラダ

今週のレシピ
翌週のレシピ
翌々週のレシピ

12/17(月)〜12/22(土)のレシピになります。

12/17(月)

12/18(火)

12/19(水)

12/20(木)

12/21(金)

12/22(土)

12/24(月)〜12/29(土)のレシピになります。

12/24(月)

＜ｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｰﾄ＞とろ～りチーズのハンバーグ

12/25(火)

12/26(水)

12/27(木)

12/28(金)

12/29(土)

12/31(月)〜01/05(土)のレシピになります。

12/31(月)

01/01(火)

01/02(水)

01/03(木)

01/04(金)

鶏肉と野菜の黒酢ソース

01/05(土)

かれいのフライパン焼き～チーズ味～

12/19(水)

きょうのレシピ

鶏肉のカレーチーズ焼き

かぼちゃサラダ

刻み昆布の煮もの

お買い物メモ

小麦粉、マヨネーズ

今週のレシピ
翌週のレシピ
翌々週のレシピ

12/17(月)〜12/22(土)のレシピになります。

12/17(月)

12/18(火)

12/19(水)

12/20(木)

12/21(金)

12/22(土)

12/24(月)〜12/29(土)のレシピになります。

12/24(月)

12/25(火)

12/26(水)

12/27(木)

12/28(金)

12/29(土)

12/31(月)〜01/05(土)のレシピになります。

12/31(月)

01/01(火)

01/02(水)

01/03(木)

01/04(金)

ポーク焼き肉

01/05(土)

チキンケチャップ

今週のレシピ
翌週のレシピ
翌々週のレシピ

12/17(月)

フリーセット簡単レシピ

セット内容

若鶏モモ肉…360ｇ、豚切り落とし肉…150ｇ、しまほっけの干物…3枚、白菜(冷蔵)…200ｇ、ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又葉野菜（冷蔵）…適量、玉葱…小1コ、人参(冷蔵)…小1本、ぶなしめじ(冷蔵)…1ﾊﾟｯｸ、かぼちゃ(冷蔵)…150ｇ、胡瓜(冷蔵)…1本、にんにく…1カケ、かに風味かまぼこ…2本　●かに風味かまぼこ…小麦、卵、かに使用

--------------------------お届けの材料で作れる料理の一例です --------------------------

12/19(水)

フリーセット簡単レシピ

セット内容

豚モモ薄切り肉…300ｇ、鶏ひき肉…150ｇ、子持ちがれい(120g)…3切、卵…2コ、豆腐…1ﾊﾟｯｸ、キャベツ(冷蔵)…150ｇ、青菜(冷蔵)…1/3ワ、人参(冷蔵)…小1本、大根(冷蔵)…360ｇ、もやし（冷蔵）…150ｇ、細葱（冷蔵）…少々、生姜…1/2カケ

--------------------------お届けの材料で作れる料理の一例です --------------------------

12/24(月)

フリーセット簡単レシピ

セット内容

牛モモ又肩ロース薄切り肉…150ｇ、若鶏ムネ肉…360ｇ、さんまのみりん干し…3枚、卵…2コ、白菜(冷蔵)…300ｇ、ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又葉野菜（冷蔵）…適量、玉葱…小1コ、人参(冷蔵)…小1本、ピーマン(冷蔵)…1コ、胡瓜(冷蔵)…1本、もやし（冷蔵）…150ｇ、焼き肉のたれ…2袋　●さんまのみりん干し…小麦使用　●焼き肉のたれ…小麦使用

--------------------------お届けの材料で作れる料理の一例です --------------------------

12/26(水)

フリーセット簡単レシピ

セット内容

豚バラ薄切り肉…180ｇ、鶏ひき肉…180ｇ、さけ(80g)…3切、卵…4コ、キャベツ(冷蔵)…300ｇ、青菜(冷蔵)…1/3ワ、レタス又葉野菜（冷蔵）…適量、玉葱…1コ、人参(冷蔵)…小1本、かぼちゃ(冷蔵)…150ｇ、にら(冷蔵)…1/3ワ、生姜…1/2カケ、春雨サラダ（冷凍）…150ｇ　●春雨サラダ…小麦、卵使用

--------------------------お届けの材料で作れる料理の一例です --------------------------