つくる人から笑顔に。Yoshikei
07/24（水）
パクッと骨取りおさかなの香味じょうゆがけパクッと骨取りおさかなの香味じょうゆがけ・豚肉と白菜のあっさり煮
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">210kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー鶏がらスープの素kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 骨取りたら＜粉付＞（冷凍） | ● | |||||||
| 香味じょうゆだれ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
パクッと骨取りおさかなの香味じょうゆがけ
- パクッと骨取りおさかなの香味じょうゆがけ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
パクッと骨取りおさかなの香味じょうゆがけ
- 骨取りたら＜粉付＞（冷凍）
- 170ｇ
- 255ｇ
- 340ｇ
- 6切
- 9切
- 12切
- 油
- 適量
- 適量
- 適量
- 香味じょうゆだれ
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- サニーレタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
豚肉と白菜のあっさり煮
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③サニーレタス…ちぎる</p><p class="processes">④フライパンに多めの油（1cmくらい）を熱し、凍ったままの魚を揚げ焼き、サニーレタスと共に盛り、香味じょうゆだれをかける。</p><p class="processes">≪青、魚は骨が残っていることがありますので、ご注意ください。≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豚コマ</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">白菜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">200ｇ</dd><dd class="
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ