つくる人から笑顔に。Yoshikei
07/23（火）
ポーク野菜炒めポーク野菜炒め・つるりんワンタン
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">376kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー味付けポン酢、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 特製下味用たれ | ● | |||||||
| ワンタン | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ポーク野菜炒め
- ポーク野菜炒め
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ポーク野菜炒め
- 豚切り落とし肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 特製下味用たれ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- キャベツ(冷蔵)
- 150ｇ
- 220ｇ
- 300ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- にら(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
つるりんワンタン
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">②豚肉…ポリ袋にたれと共に入れてもむ</p><p class="processes">③玉葱…薄切り</p><p class="processes">キャベツ、にら…ざく切り</p><p class="processes">≪キッズ、お肉と野菜を一緒に食べるのがオススメ！≫</p><p class="processes">⑥フライパンに油を熱して豚肉、玉葱、キャベツを炒め、にらを加えてさっと炒め、塩、こしょうで味を調える。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ワンタン</dt><dd class="ingredients-dd">8コ</dd><dd class="ingredients-dd">12コ</dd><dd class="ingredients-dd">16コ</dd><dt class="ingredients-dt"></dt><dd class="ingredients-dd"> </dd><dd class="ingre
- <p class="processes">?ワンタンをゆでる湯を沸かす。</p><p class="processes">?わかめ…塩を水で洗い流し、水につけて戻す</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ