つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/04（火）
とろとろたまごの親子丼とろとろたまごの親子丼・ツナと緑黄色野菜の具だくさん汁
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">425kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
とろとろたまごの親子丼
- とろとろたまごの親子丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
とろとろたまごの親子丼
- 若鶏モモ角切り肉
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- 卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- Aだし汁
- 150ｍｌ
- 220ｍｌ
- 300ｍｌ
- Aさとう
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- Aしょうゆ
- 大2
- 大3
- 大4
- Aみりん
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- 刻みのり
- 1袋
- 1袋
- 2袋
ツナと緑黄色野菜の具だくさん汁
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③玉葱…薄切り</p><p class="processes">④フライパン又鍋に＊Ａを煮立て、鶏肉、玉葱を入れて煮る（目安として2人用約3分）。</p><p class="processes">⑥卵…溶きほぐす</p><p class="processes">⑦④に火が通ったら、卵を糸状にたらしながら中心からまわりに円を描くように流し入れ、すぐに蓋をして約30秒～1分煮て火を止め、半熟状に蒸らす。</p><p class="processes">⑧温かいご飯に⑦
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ツナフレーク油漬（70g）</dt><dd class="ingredients-dd">1コ</dd><dd class="ingredients-dd">1コ</dd><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dt class="ingredients-dt">ほうれん草(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/4ワ</dd><d
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ