つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/05（水）
ぷりぷり♪エビマヨぷりぷり♪エビマヨ・レンジde簡単チャーハン
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">509kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーマヨネーズ、トマトケチャップ、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| えびフリッター（冷凍） | ● | ● | ||||||
| なると巻 | ● | ● | ||||||
| 炒飯の素 | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ぷりぷり♪エビマヨ
- ぷりぷり♪エビマヨ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ぷりぷり♪エビマヨ
- えびフリッター（冷凍）
- 150ｇ
- 200ｇ
- 300ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- Aマヨネーズ
- 大6
- 大9
- 大12
- A(グラムの場合)
- 72ｇ
- 108ｇ
- 144ｇ
- Aトマトケチャップ
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- レタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
- ブロッコリー(冷蔵)
- 1/2コ
- 1/2コ
- 1コ
レンジde簡単チャーハン
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①えびフリッター…凍ったまま袋から出して耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジ加熱（目安として150g約2分）</p><p class="processes">玉葱…くし形切り</p><p class="processes">②ブロッコリー…小房に分ける→ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として1/2コ約2分）</p><p class="processes">レタス…ちぎる</p><p class="processes">⑤＊Ａを合わせる。</p><p class
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ウインナー</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">3本</dd><dd class="ingredients-dd">4本</dd><dt class="ingredients-dt">なると巻</dt><dd class="ingredients-dd">1/5本</dd><dd class="ingr
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ