つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/18（月）
辛くない！麻婆豆腐辛くない！麻婆豆腐・レンチン蒸し鶏の棒々鶏〔バンバンジー〕
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">410kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー鶏がらスープの素kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 具入り麻婆ソース | ● | ||||||
| 棒々鶏ソース | ● | ||||||
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
辛くない！麻婆豆腐
- 辛くない！麻婆豆腐
- 2人分
- 3人分
- 4人分
辛くない！麻婆豆腐
- 具入り麻婆ソース
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 豆腐
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1 1/2ﾊﾟｯｸ
- 2ﾊﾟｯｸ
- にら(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
レンチン蒸し鶏の棒々鶏〔バンバンジー〕
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">④にら…ざく切り</p><p class="processes">⑤豆腐…水気をきり、大きめのさいの目切り</p><p class="processes">⑥フライパンに麻婆ソース、豆腐、にらを入れて火にかけ、麻婆ソースをからめながら炒める。</p><p class="processes">≪青、大人はご家庭にあるラー油で辛みをプラスしても♪≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">若鶏ムネ肉</dt><dd class="ingredients-dd">80ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">120ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">160ｇ</dd><dt class="ingredients-dt required">酒</dt><dd class="ingredients-dd required">少々</
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">かにかまスープ</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
③
<p class="processes">①大根…細切り</p><p class="processes">かに風味かまぼこ…フォークで裂いてほぐす</p><p class="processes">②鍋に＊Ａ、①を入れ、蓋をして中火で煮る（目安として2人用約5分）。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ