つくる人から笑顔に。Yoshikei
05/18（木）
鶏肉のマヨポン焼き鶏肉のマヨポン焼き・おかずけんちん煮
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">425kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーマヨネーズ、味付けポン酢、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼ちくわ | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
鶏肉のマヨポン焼き
- 鶏肉のマヨポン焼き
- 2人分
- 3人分
- 4人分
鶏肉のマヨポン焼き
- 若鶏ムネ肉(一口ｶｯﾄ)
- 240ｇ
- 360ｇ
- 480ｇ
- A酒
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- A塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- マヨネーズ
- 大2
- 大3
- 大4
- 味付けポン酢
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
- ミニトマト(冷蔵)
- 2コ
- 3コ
- 4コ
おかずけんちん煮
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">⑤グリーンリーフ…ちぎる</p><p class="processes">⑥鶏肉…フォークで数か所穴を開ける→ポリ袋に＊Ａと共に入れてもみ込む</p><p class="processes">≪青、鶏肉はフォークで穴を開けることで、焼いたときにかたくなりにくくなります♪≫</p><p class="processes">⑦フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、鶏肉に焼き色がつくまで焼き、返して蓋をし、弱火で蒸し焼く。</p><p class="processes
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">焼ちくわ</dt><dd class="ingredients-dd">1本</dd><dd class="ingredients-dd">1本</dd><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingred
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ