つくる人から笑顔に。Yoshikei
05/19（金）
らくらく！中華丼らくらく！中華丼・野菜白湯スープ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">220kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 八宝菜の素（冷凍） | ● | ● | |||||
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● | ||||
| 中華白湯スープ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
らくらく！中華丼
- らくらく！中華丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
らくらく！中華丼
- 八宝菜の素（冷凍）
- 300ｇ
- 450ｇ
- 600ｇ
- 白菜(冷蔵)
- 150ｇ
- 220ｇ
- 300ｇ
- ピーマン(冷蔵)
- 1コ
- 1コ
- 2コ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- ごま油
- 少々
- 少々
- 少々
野菜白湯スープ
?八宝菜の素…袋のまま流水解凍する
≪青、豚肉、いか、玉葱、人参、たけのこが入ったオリジナルの八宝菜の素です。≫
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">②ピーマン…縦半分に切ってへたと種を取り、乱切り</p><p class="processes">白菜…ざく切り</p><p class="processes">④フライパンに油を熱して②を炒め、塩、こしょうする。</p><p class="processes">≪コツ、白菜は芯と葉先の部分で火の通り方が違うので、芯から先に炒めることが美味しさのポイント！≫</p><p class="processes">⑤④に火が通ったら、八宝菜の素を加えて炒め合わせ、ごま油を
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">かに風味かまぼこ</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">3本</dd><dt class="ingredients-dt">チンゲン菜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1株</dd><dd class
- <p class="processes">?きくらげ…ぬるま湯につけて戻す</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ