つくる人から笑顔に。Yoshikei
07/29（木）
甘辛牛焼き肉のさっぱりおろし甘辛牛焼き肉のさっぱりおろし・鶏ひき肉と野菜のレンジ蒸し
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">305kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーコンソメkcal
20
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
甘辛牛焼き肉のさっぱりおろし
- 甘辛牛焼き肉のさっぱりおろし
- 2人分
- 3人分
- 4人分
甘辛牛焼き肉のさっぱりおろし
- 牛切り落とし肉
- 140ｇ
- 210ｇ
- 280ｇ
- Aさとう
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- A酒
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aしょうゆ
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aみりん
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 大根(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- レタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
鶏ひき肉と野菜のレンジ蒸し
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③大根…おろす→軽く水気をきる</p><p class="processes">④牛肉…ポリ袋にＡと共に入れてもむ</p><p class="processes">⑤レタス…ちぎる</p><p class="processes">⑥フライパンに油を熱して牛肉を焼き、レタスと共に盛り、大根おろしをのせる。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">鶏ひき肉</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">えのき茸(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2袋</dd><dd clas
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ