つくる人から笑顔に。Yoshikei
01/29（金）
２種のたれで食べる豚肉の蒸ししゃぶ２種のたれで食べる豚肉の蒸ししゃぶ・かぼちゃのきんぴら風そぼろ炒め
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">411kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー味付けポン酢、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 食べるごまドレッシング | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
２種のたれで食べる豚肉の蒸ししゃぶ
- ２種のたれで食べる豚肉の蒸ししゃぶ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
２種のたれで食べる豚肉の蒸ししゃぶ
- 豚ﾓﾓ薄切り肉しゃぶしゃぶ用
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 白菜(冷蔵)
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- もやし（冷蔵）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- A酒
- 大2
- 大3
- 大4
- Aこしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 食べるごまドレッシング
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- しょうゆ
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- 味付けポン酢
- 大2
- 大3
- 大4
- ごま油
- 少々
- 少々
- 少々
かぼちゃのきんぴら風そぼろ炒め
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①白菜…ざく切り</p><p class="processes">豚肉…食べやすく切る</p><p class="processes">②鍋又フライパンに野菜、豚肉の順に入れ、Ａを振り、蓋をして中火で蒸す。</p><p class="processes">⑦②を盛り、ごまドレッシングとしょうゆを混ぜたたれ、味付けポン酢とごま油を混ぜたたれを添える。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">鶏ひき肉</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">かぼちゃ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">120ｇ</dd><dd clas
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ