つくる人から笑顔に。Yoshikei
01/28（木）
ぷりぷりえび玉炒めぷりぷりえび玉炒め・野菜焼売
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">303kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー片栗粉、練りからし、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨塩鍋のたれ | ● | ||||||
| 野菜しゅうまい＜食物繊維入り＞（冷凍） | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ぷりぷりえび玉炒め
- ぷりぷりえび玉炒め
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ぷりぷりえび玉炒め
- むきえび（大）（冷凍）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- A塩
- 少々
- 少々
- 少々
- A酒
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- A片栗粉
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- 卵
- 2コ
- 2コ
- 3コ
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- キャベツ(冷蔵)
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- きくらげ
- 少々
- 少々
- 少々
- 油
- 小2/3
- 小1
- 大1/2
- 旨塩鍋のたれ
- 2/3袋
- 1袋
- 1 1/3袋
野菜焼売
ア、えび…解凍
イ、きくらげ…ぬるま湯につけて戻す
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">②キャベツ…ざく切り</p><p class="processes">③えび…竹串で背わたを取る→ポリ袋にＡと共に入れてもむ</p><p class="processes">④卵…溶きほぐし、塩、こしょうを加えて混ぜる</p><p class="processes">⑥フライパンに油を熱し、卵を入れてふんわりと炒めて取り出す。</p><p class="processes">⑦油を足してえび、キャベツ、きくらげを炒め、たれで調味し、卵を戻し入れてさっと炒め合わせる
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">野菜しゅうまい＜食物繊維入り＞（冷凍）</dt><dd class="ingredients-dd">6コ</dd><dd class="ingredients-dd">9コ</dd><dd class="ingredients-dd">12コ</dd><dt class="ingredients-dt required">しょうゆ</dt><dd class="ingredients-dd r
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ