つくる人から笑顔に。Yoshikei
01/13（水）
お魚のごまごま焼きお魚のごまごま焼き・うまうま豚汁
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">386kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー小麦粉、バター又マーガリン、ごま油kcal
20
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
お魚のごまごま焼き
- お魚のごまごま焼き
- 2人分
- 3人分
- 4人分
お魚のごまごま焼き
- まんだい（冷凍）
- 2切
- 3切
- 4切
- ●
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- 塩
- 小1/4
- 小1/3
- 小1/2
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 小麦粉
- 適量
- 適量
- 適量
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- A酒
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aしょうゆ
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aみりん
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- 白ごま
- 1/2袋
- 2/3袋
- 1袋
- 黒ごま
- 1/2袋
- 2/3袋
- 1袋
- さつま芋
- 60ｇ
- 90ｇ
- 120ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- カーネルコーン(冷凍)
- 20ｇ
- 20ｇ
- 30ｇ
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- バター又マーガリン
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
うまうま豚汁
ア、魚…解凍
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③玉葱…くし形切り</p><p class="processes">さつま芋…洗って皮付きのまま半月切りにして水にさらす→玉葱、コーン、さつま芋の順に耐熱器に重ねてのせ、塩、こしょうをしてバターをのせる→ラップをして電子レンジ加熱（目安として2人用約3分30秒、竹串がすっと通るまで）→軽く混ぜる</p><p class="processes">④魚…キッチンペーパーで水気を押さえ、ポリ袋に入れて塩、こしょうし、小麦粉をまぶす</p><p class="proces
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豚コマ</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">キャベツ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dd class
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ