つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/11（金）
白身魚のカレームニエル白身魚のカレームニエル ・ウインナーとかぼちゃのシチュー
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">368kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー小麦粉、バター又マーガリンkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| シチューミックス＜ｸﾘｰﾑ＞ | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
白身魚のカレームニエル
- 白身魚のカレームニエル
- 2人分
- 3人分
- 4人分
白身魚のカレームニエル
- ホキ(80g)
- 2切
- 3切
- 4切
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- カレー粉
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 小麦粉
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- バター又マーガリン
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- 青菜(冷蔵)
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 1/2ワ
- カーネルコーン(冷凍)
- 20ｇ
- 30ｇ
- 40ｇ
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
ウインナーとかぼちゃのシチュー
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③魚…塩を振る</p><p class="processes">④青菜…ざく切り→コーンと共に耐熱器に入れ、塩、こしょうをして軽く混ぜ、ラップをして電子レンジ加熱（目安として2人用約1分30秒）</p><p class="processes">⑤魚…キッチンペーパーで押さえて水気を拭く</p><p class="processes">⑥ポリ袋にカレー粉（お好みで加減）、小麦粉を入れて合わせる→魚を加えてポリ袋の口を持って軽く振り、全体にまぶす</p><p clas
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ウインナー</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">3本</dd><dd class="ingredients-dd">4本</dd><dt class="ingredients-dt">かぼちゃ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">160ｇ</dd><dd class="
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ