つくる人から笑顔に。Yoshikei
02/06（月）
豚肉とキャベツのレンジ蒸し豚肉とキャベツのレンジ蒸し・ほっくりかぼちゃのそぼろ煮
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">354kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー粗びき黒こしょう、味付けポン酢kcal
20
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
豚肉とキャベツのレンジ蒸し
- 豚肉とキャベツのレンジ蒸し
- 2人分
- 3人分
- 4人分
豚肉とキャベツのレンジ蒸し
- 豚ﾓﾓ薄切り肉しゃぶしゃぶ用
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- キャベツ(冷蔵)
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 太葱（冷蔵）
- 1/2本
- 1/2本
- 1本
- 酒
- 大2
- 大3
- 大4
- 粗びき黒こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 味付けポン酢
- 適量
- 適量
- 適量
ほっくりかぼちゃのそぼろ煮
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③キャベツ…ざく切り</p><p class="processes">太葱…斜め切り</p><p class="processes">豚肉…食べやすく切る</p><p class="processes">④人数分の耐熱器に③を重ね入れ、酒を振り、軽くラップをかけて電子レンジで加熱する（目安として1人用約3分）。黒こしょうを振り、味付けポン酢をかける。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">鶏ひき肉</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">かぼちゃ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">200ｇ</dd><dd clas
- <p class="processes">?①で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ