つくる人から笑顔に。Yoshikei
01/14（土）
焼き肉ビビンバ焼き肉ビビンバ・とろ～り温玉サラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">348kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油、ごま油、お好みでおろしにんにく、お好みのドレッシングkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼き肉のたれ | ● | ||||||
| 温泉卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
焼き肉ビビンバ
- 焼き肉ビビンバ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
焼き肉ビビンバ
- 牛切り落とし肉
- 140ｇ
- 210ｇ
- 280ｇ
- 焼き肉のたれ
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- ごま油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- もやし（冷蔵）
- 150ｇ
- 200ｇ
- 300ｇ
- にら(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 人参(冷蔵)
- 30ｇ
- 40ｇ
- 60ｇ
- 酒
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aさとう
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- A塩
- 小1/3
- 小1/2
- 小2/3
- Aごま油
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aお好みでおろしにんにく
- 少々
- 少々
- 少々
とろ～り温玉サラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">②人参…細切り</p><p class="processes">にら…ざく切り</p><p class="processes">③耐熱器に②、軽く洗ったもやしを入れて酒を振り、ラップをかけて電子レンジで加熱し（目安として2人用約2分）、水気を絞り、＊Ａを加えてあえる。</p><p class="processes">④フライパンにごま油を熱して牛肉を炒め、火が通ったらたれを加えてからめ、③と共に温かいご飯にのせる。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">温泉卵</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="ingredients-dd">3コ</dd><dd class="ingredients-dd">4コ</dd><dt class="ingredients-dt">レタス又葉野菜（冷蔵）</dt><dd class="ingredients-dd">適量</dd><dd class="i
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ