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ヨシケイのメニュー
ヨシケイの栄養士
お得！お試し5days

ヘルシーミール

※お住まいの地域によりお取り扱いのないメニューがございます

ヨシケイのメニュー
すまいるごはん
Lovyu（ラビュ）
和彩ごよみ
ヘルシーミール

カロリーを制限されている方・糖質制限されている方・塩分制限されている方におすすめの食事です。
調理が簡単で、長期保存できる冷凍弁当だから、手軽＆便利にご利用いただけます。
肉料理や魚料理などバランスよくお届けし、品質・おいしさ・価格の面から満足いただける冷凍弁当です。

メニュー一覧

すまいるごはん
Lovyu（ラビュ）
和彩ごよみ
ヘルシーメニュー

調理の手間とムダをWカット

包丁のカット数は最大3回以内！肉・魚・野菜（一部）をカットしてお届けします。面倒な野菜の皮むきを省けたり、野菜の皮や芯などの生ゴミが減るのも嬉しいポイント！包丁をあまり使いたくない、忙しくて料理に時間をかけられない、料理が苦手な方におすすめです。
大人用からとりわけて作る離乳食レシピも紹介しています。

こんなご家庭におすすめ!

アイデア満載！
手作り時短メニュー

ラクラク20分でできる時短メニューから手作り30分メニューまで幅広いメニューをお届け！小袋調味料や便利素材、スライサーなど時短に繋がるキッチングッズを使用し、手作りでも気軽にお料理出来ます。初心者にもわかりやすいレシピで、お料理が苦手な方も安心です。子供の好きなメニューも登場し、また大人用からとりわけで作る離乳食レシピ全4期揃えて、子育てを応援します。

こんなご家庭におすすめ!

基本の手作りおかず

おさえておきたい基本のおかず。人気アイテムを揃えた定番コース。いろいろな食材を組み合わせたメニューは、1週間続けてご利用いただくことで、食材バランス、栄養バランスがさらに充実！

こんなご家庭におすすめ!

季節を楽しむごちそう膳

日本の四季を「食」で感じていただける、旬の美味しさを活かしたコース。郷土料理に和・洋・中と、食にこだわるお料理好きな方にもご満足いただけます。

こんなご家庭におすすめ!

ラクにおいしい！
わくわくお楽しみメニュー

「ラクに」「おいしく」「楽しく」を叶えるコース。いつもの食卓とは少し違った楽しみと、更なるおいしさを、少しでも楽に味わえるように工夫しました。忙しくて料理に時間をかけられない方やお料理が苦手な方にもおすすめです。

こんなご家庭におすすめ!

レンジや湯煎調理の簡単おかず

レンジや湯煎で調理時間約10分で簡単にできる調理済コース。和食・洋食・中華とバラエティ豊かに提案します。1人用からご利用いただけるので、ひとり暮らしの方にもおすすめです。

こんなご家庭におすすめ!

400kcal以下！お野菜たっぷり

カロリーが気になる方、野菜をしっかり摂りたい方に向けた400kcal以下のヘルシーコース。野菜量は1日の目標摂取量(350g)の1/2以上、週間平均食塩相当量3.2g以下。健康的な食生活を意識している方におすすめです。

こんなご家庭におすすめ!

1日に必要な約2/3の
野菜が入ったお弁当。

ワンプレートにおかずが4品。最新の冷凍技術『誘電冷凍」で鮮度が向上しています。徳島大学でのカロリー密度に注目した研究成果に基づいた食事法（デンシエット®）を応用し、ごはん（150g）と合わせても約500kcalで、1日目標量（成人1日350g以上）の約2/3の野菜が摂れます。

こんなご家庭におすすめ!

1食あたり約397円と
安くて経済的！

ワンプレートにおかずが３品。食べきりサイズで昼食にも丁度良い冷凍弁当です。手軽に経済的に食事を済ませたい方におすすめです。

こんなご家庭におすすめ!

組み合わせて楽しい単品メニュー

夕食に、朝食に、ランチに、デザートに♪お好みで選べる単品メニューをご用意！

組み合わせ豊富なヨシケイメニュー

メニューの選び方は自由自在！

お得な「1週間おまかせコース」の他にも、お好みのメニューをお選びいただけるコースもございます♪

※コースによっては1週間おまかせコースのみとなります。
※お住まいの地域によりお取り扱いのないコースがございます。
　予めご了承下さい。

ヨシケイはメニューの組み合わせが自由自在

トレンドレシピで
手作りする楽しさを

お料理が好きでレパートリーを増やしたい方や、お店で食べるようなメニューをご家庭でも作りたい方におすすめです。ちょっと難しそうに思えるメニューもレシピ通りに作るだけで新たな美味しさと作る楽しさに出会えます。

こんなご家庭におすすめ!

忙しいあなたへ
美味しいを届ける

手作り＋電子レンジや湯煎するだけのお惣菜なので、手作り感のある食卓が約15分で完成。お忙しい方にはもちろん、夕食作りをラクしたいけどお惣菜だけではなく手作り料理も食べたい方にもおすすめです。

こんなご家庭におすすめ!

国産素材中心の
季節を感じるメニュー

国産素材を中心にした手作りメニュー。不足しがちな野菜量を毎日140g以上摂れるようにサポートします。季節を感じる旬の食材を使用したメニューをご提案します。

こんなご家庭におすすめ!

毎日5種類以上の
野菜が摂れるメニュー

毎日5種類以上の野菜が摂れる基本の手作りメニュー。和風・洋風・中華といった幅広いメニューをリーズナブルに愉しむことができます。

こんなご家庭におすすめ!

組み合わせ豊富なヨシケイメニュー

メニューの選び方は自由自在！

同一コースを１週間まとめてご購入いただくと2.5～5％お得です。
日ごとにお好みのメニューをお選びいただくことも出来ます♪

※お住まいの地域によりお取り扱いのない場合がございます。
　予めご了承下さい。

ヨシケイはメニューの組み合わせが自由自在

健康的な食生活をサポートします。2食セットでご利用いただけます。

●カロリー　240kcal±10％（1食あたり）

1日に必要なエネルギーを1,650kcal(50～64歳女性（活動量Ⅰ）を基準）とした場合、1食のエネルギーは550kcalになります。 ※ごはん185g（288kcal）+おかず（240kcal+10％＝264kcal）＝約550kcal×3食＝1,650kcal ※厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」（2020年版）参考資料
●食塩相当量　2g以下（1食あたり）

1日の摂取食塩相当量（目標量）を6.5g未満（50歳以上女性を基準）になるよう設定。 ※厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」（2020年版）参考資料
●糖質　15g以下（1食あたり）