つくる人から笑顔に。Yoshikei
09/05（木）
鶏肉のコクうま炒め鶏肉のコクうま炒め・カラフル野菜の塩ぽん酢あえ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">334kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーバター、粗びき黒こしょうkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ポークハム | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
鶏肉のコクうま炒め
- 鶏肉のコクうま炒め
- 2人分
- 3人分
- 4人分
鶏肉のコクうま炒め
- 若鶏モモ角切り肉
- 240ｇ
- 360ｇ
- 480ｇ
- A酒
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- A塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- ぶなしめじ(冷蔵)
- 1/2ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- バター
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- しょうゆ
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- 粗びき黒こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
カラフル野菜の塩ぽん酢あえ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③鶏肉…ポリ袋に＊Ａと共に入れてもむ</p><p class="processes">④ぶなしめじ…根元を切り、食べやすくほぐす</p><p class="processes">玉葱…くし形切り</p><p class="processes">⑤フライパンにバターを熱して鶏肉、④を炒め、蓋をして中火で蒸し焼く（目安として2人用約2分～2分30秒）。</p><p class="processes">≪キッズ、きのこが苦手なお子さまにはバターで炒めることで、バターのコ
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ポークハム</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dt class="ingredients-dt">ミニトマト(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="i
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ