つくる人から笑顔に。Yoshikei
08/01（木）
ソース焼きそばソース焼きそば・レンジでさくさくメンチカツ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">642kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー削り節kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼きそば | ● | |||||||
| 焼そばソース | ● | |||||||
| レンジでさくさくメンチカツ（油調済）（冷凍） | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ソース焼きそば
- ソース焼きそば
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ソース焼きそば
- 焼きそば
- 2玉
- 3玉
- 4玉
- 豚切り落とし肉
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- 油
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- キャベツ(冷蔵)
- 150ｇ
- 220ｇ
- 300ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- 人参(冷蔵)
- 30ｇ
- 40ｇ
- 60ｇ
- 焼そばソース
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- 削り節
- 適量
- 適量
- 適量
レンジでさくさくメンチカツ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①玉葱…薄切り</p><p class="processes">人参…細切り</p><p class="processes">キャベツ…ざく切り</p><p class="processes">②焼きそば…よくほぐす</p><p class="processes">≪コツ、焼きそばは袋に数か所穴を開け、電子レンジで1袋につき約20～30秒加熱するとほぐれやすくなります。≫</p><p class="processes">④フライパンに油を熱し、豚肉を中火で炒めて塩
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">レンジでさくさくメンチカツ（油調済）（冷凍）</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="ingredients-dd">3コ</dd><dd class="ingredients-dd">4コ</dd><dt class="ingredients-dt"></dt><dd class="ingredients-dd">160ｇ</dd><d
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ