つくる人から笑顔に。Yoshikei
05/29（水）
らくらく！八宝菜らくらく！八宝菜・レンジでミニ春巻
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">347kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 八宝菜の素（冷凍） | ● | ● | ||||||
| レンジでミニ春巻（冷凍） | ● | ● | ● | |||||
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
らくらく！八宝菜
- らくらく！八宝菜
- 2人分
- 3人分
- 4人分
らくらく！八宝菜
- 八宝菜の素（冷凍）
- 300ｇ
- 450ｇ
- 600ｇ
- 白菜(冷蔵)
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- ピーマン(冷蔵)
- 1コ
- 1コ
- 2コ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- ごま油
- 少々
- 少々
- 少々
レンジでミニ春巻
?八宝菜の素…流水解凍する
≪青、豚肉、いか、玉葱、人参、たけのこが入ったオリジナルの八宝菜の素です。≫
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③ピーマン…縦半分に切ってへたと種を取る→乱切り</p><p class="processes">白菜…ざく切り</p><p class="processes">≪キッズ、ピーマンの種が付いている白い部分には苦み成分が含まれているので、取り除くことで食べやすくなります。≫</p><p class="processes">⑤フライパンに油を熱し、③を炒め、塩、こしょうする。</p><p class="processes">≪コツ、白菜は芯と葉先の部分で火の通り方が違
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">レンジでミニ春巻（冷凍）</dt><dd class="ingredients-dd">4本</dd><dd class="ingredients-dd">6本</dd><dd class="ingredients-dd">8本</dd><dt class="ingredients-dt"></dt><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dd class="i
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">もやしとわかめのあえもの</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
②
<p class="processes">?わかめ…塩を水で洗い流し、水につけて戻す</p>
③
<p class="processes">①人参…細切り→軽く洗ったもやしと共にラップで包み、電子レンジ加熱（目安として2人用約1分30秒）→水気をきる</p><p class="processes">わかめ…食べやすく切る</p><p class="processes">かに風味かまぼこ…フォークで裂いてほぐす</p><p class="processes">②＊Ａを合わせ、①をあえる。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ