つくる人から笑顔に。Yoshikei
04/29（月）
骨取さけのはちみつ生姜焼き骨取さけのはちみつ生姜焼き・みそけんちん汁
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">318kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| すりおろし生姜炒めのたれ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
骨取さけのはちみつ生姜焼き
- 骨取さけのはちみつ生姜焼き
- 2人分
- 3人分
- 4人分
骨取さけのはちみつ生姜焼き
- 骨取北海道産秋鮭切身（80g）（冷凍）
- 2切
- 3切
- 4切
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- すりおろし生姜炒めのたれ
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- はちみつ
- 2/3袋
- 1袋
- 1 1/3袋
- かぼちゃ(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- もやし（冷蔵）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
みそけんちん汁
?魚…解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">④魚…キッチンペーパーで水気を拭き、両面に塩、こしょうする</p><p class="processes">⑤かぼちゃ…種を取ってラップで包み、電子レンジ加熱（目安として2人用約2分30秒、竹串がすっと通るまで）→薄切り</p><p class="processes">もやし…軽く洗って耐熱器にのせ、塩、こしょうして軽く混ぜる→ラップをかけて電子レンジ加熱（目安として2人用約1分30秒）→水気をきる</p><p class="processes">⑥はちみつ、たれ
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">青菜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/4ワ</dd><dd c
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ