つくる人から笑顔に。Yoshikei
04/19（金）
えびと卵のあんかけ焼きそばえびと卵のあんかけ焼きそば・焼売
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">672kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー片栗粉、ごま油、練りからしkcal
30
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに | くるみ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼きそば | ● | |||||||
| 卵 | ● | |||||||
| むきえび（冷凍） | ● | |||||||
| うま煮ソース | ● | |||||||
| 焼売 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
えびと卵のあんかけ焼きそば
- えびと卵のあんかけ焼きそば
- 2人分
- 3人分
- 4人分
えびと卵のあんかけ焼きそば
- 焼きそば
- 2玉
- 3玉
- 4玉
- A油
- 大2
- 大3
- 大4
- 卵
- 2コ
- 2コ
- 3コ
- B油
- 大2/3
- 大2/3
- 大1
- むきえび（冷凍）
- 60ｇ
- 90ｇ
- 120ｇ
- C酒
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- Cしょうゆ
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- C片栗粉
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- キャベツ(冷蔵)
- 150ｇ
- 220ｇ
- 300ｇ
- もやし（冷蔵）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- 人参(冷蔵)
- 30ｇ
- 40ｇ
- 60ｇ
- きくらげ
- 1/2袋
- 2/3袋
- 1袋
- うま煮ソース
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 水
- 100ｍｌ
- 150ｍｌ
- 200ｍｌ
- ごま油
- 少々
- 少々
- 少々
焼売
?えび…解凍する
?きくらげ…ぬるま湯につけて戻す
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①えび…キッチンペーパーで水気を拭き、＊Ｃと共にポリ袋に入れてもむ</p><p class="processes">②キャベツ…ざく切り</p><p class="processes">人参…細切り</p><p class="processes">③うま煮ソース、水を合わせる。</p><p class="processes">④卵…溶きほぐす</p><p class="processes">⑥フライパンに＊Ａの油を熱し、焼きそばを1人分ずつ両面焼き、盛る。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">焼売</dt><dd class="ingredients-dd">8コ</dd><dd class="ingredients-dd">12コ</dd><dd class="ingredients-dd">16コ</dd><dt class="ingredients-dt"></dt><dd class="ingredients-dd"> </dd><dd class="ingredi
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ