つくる人から笑顔に。Yoshikei
04/05（金）
チキンとポテトのガーリックバターソテーチキンとポテトのガーリックバターソテー・くずし豆腐のサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">451kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー片栗粉、バター、粗びき黒こしょう、お好みのドレッシングkcal
20
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
チキンとポテトのガーリックバターソテー
- チキンとポテトのガーリックバターソテー
- 2人分
- 3人分
- 4人分
チキンとポテトのガーリックバターソテー
- 若鶏モモ角切り肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- にんにく
- 1カケ
- 1カケ
- 2カケ
- A酒
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- Aしょうゆ
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- A片栗粉
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- じゃが芋
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- 玉葱
- 小1コ
- 1コ
- 1コ
- 油
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- バター
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 塩
- 少々
- 小1/4
- 小1/3
- 粗びき黒こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
くずし豆腐のサラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①じゃが芋…洗って皮付きのままくし形切り→耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジ加熱（目安として2コ約3分30秒）</p><p class="processes">≪青、皮付きが苦手な方は皮をむいてから切りましょう。≫</p><p class="processes">③にんにく…包丁の腹でつぶして芯を取る→ポリ袋に鶏肉、＊Ａと共に入れてもむ</p><p class="processes">④玉葱…くし形切り</p><p class="processes">⑤フライ
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1 1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">2ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">胡瓜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2本</dd><dd
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ