つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/28（木）
ごまごま牛焼き肉ごまごま牛焼き肉・つるりん♪ツナ春雨サラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">430kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油、お好みでおろしにんにく、マヨネーズ、ごま油kcal
15
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ごまごま牛焼き肉
- ごまごま牛焼き肉
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ごまごま牛焼き肉
- 牛切り落とし肉
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- Aさとう
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- A酒
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aしょうゆ
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aごま油
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aお好みでおろしにんにく
- 少々
- 少々
- 少々
- 白ごま
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
- マヨネーズ
- 適量
- 適量
- 適量
つるりん♪ツナ春雨サラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③牛肉…ポリ袋に＊Ａと共に入れてもむ</p><p class="processes">④グリーンリーフ…ちぎる</p><p class="processes">⑤フライパンを中火で熱して牛肉を焼き（＊Ａにごま油が入っているので油はひかなくてＯＫ！）、肉の色が変わったら、ごまを振り入れ、グリーンリーフと共に盛り、マヨネーズを添える。</p><p class="processes">≪キッズ、野菜が苦手なお子さまは、マヨネーズをつけたお肉を野菜で包んで食べるのがオスス
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ツナフレーク油漬（70g）</dt><dd class="ingredients-dd">1コ</dd><dd class="ingredients-dd">1コ</dd><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dt class="ingredients-dt">春雨</dt><dd class="ingredients-dd">30ｇ</dd><dd class=
- <p class="processes">?①で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ