つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/07（木）
チャーシューチャーハンチャーシューチャーハン・レンジでミニ春巻
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">381kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー鶏がらスープの素、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼豚 | ● | ● | ● | ||||
| 卵 | ● | ||||||
| 炒飯の素 | ● | ● | |||||
| レンジでミニ春巻（冷凍） | ● | ● | ● | ||||
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
チャーシューチャーハン
- チャーシューチャーハン
- 2人分
- 3人分
- 4人分
チャーシューチャーハン
- 焼豚
- 80ｇ
- 120ｇ
- 160ｇ
- 卵
- 2コ
- 2コ
- 3コ
- 炒飯の素
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- ご飯
- 約400ｇ
- 約600ｇ
- 約800ｇ
- (茶碗に軽く)
- 2 2/3杯
- 4杯
- 5 1/3杯
レンジでミニ春巻
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">②焼豚（冷凍の場合は解凍する）…角切り</p><p class="processes">③卵…溶きほぐす</p><p class="processes">⑥大きめのフライパンに油を熱し、溶き卵、温かいご飯を加えて炒め、焼豚、炒飯の素を加えて炒め合わせる。</p><p class="processes">≪キッズ、小さなお子さまには炒飯の素を減らして薄味にしてもよいでしょう。≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">レンジでミニ春巻（冷凍）</dt><dd class="ingredients-dd">4本</dd><dd class="ingredients-dd">6本</dd><dd class="ingredients-dd">8本</dd><dt class="ingredients-dt"></dt><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dd class="i
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">チンゲン菜の中華あえ</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
②
<p class="processes">?①で使用する湯を沸かす。</p>
③
<p class="processes">①人参…細切り</p><p class="processes">チンゲン菜…ざく切り→もやし、人参と共に?の湯で約1分ゆでる→水に取って水気を絞る</p><p class="processes">かに風味かまぼこ…フォークで裂いてほぐす</p><p class="processes">⑤①、＊Ａをあえて盛り、のりをちぎって散らす。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ