動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">473kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー削り節kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼き肉のたれ | ● | ||||||
| 焼ちくわ | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ポーク焼き肉
- ポーク焼き肉
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ポーク焼き肉
- 豚切り落とし肉
- 200g
- 300g
- 400g
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 焼き肉のたれ
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- もやし(冷蔵)
- 100g
- 150g
- 200g
- にら(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
おかかいり豆腐
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">④にら…ざく切り→耐熱器に軽く洗ったもやしと共に入れ、塩、こしょうする→ラップをして電子レンジ加熱(目安として2人用約1分30秒)→水気をきる</p><p class="processes">⑤フライパンに油を熱して豚肉を炒め、たれを加えてからめ、④と共に盛る。</p><p class="processes">≪キッズ、野菜が苦手なお子さまは、お肉で野菜を巻き巻きして食べるのがオススメ!≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1パック</dd><dd class="ingredients-dd">1 1/2パック</dd><dd class="ingredients-dd">2パック</dd><dt class="ingredients-dt">焼ちくわ</dt><dd class="ingredients-dd">1本</dd><dd cla
- <p class="processes">?豆腐…適当な大きさに切る→充分に水気をきる</p><p class="processes">≪青、【電子レンジで簡単水きり!】耐熱器の上に乾いたキッチンペーパーを敷き、豆腐を重ならないように並べて加熱(目安として1パック約2分~2分30秒)。≫</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ
つくる人から笑顔に。Yoshikei


