つくる人から笑顔に。Yoshikei
09/14（木）
サクサク！サラダチキンカツサクサク！サラダチキンカツ・そぼろ野菜スープ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">434kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏ﾑﾈ肉ﾊﾟﾝ粉付(100g)(冷凍) | ● | ● | ● | ||||
| すりおろし野菜ドレッシング | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
サクサク！サラダチキンカツ
- サクサク！サラダチキンカツ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
サクサク！サラダチキンカツ
- 若鶏ﾑﾈ肉ﾊﾟﾝ粉付(100g)(冷凍)
- 2枚
- 3枚
- 4枚
- 揚げ油
- 適量
- 適量
- 適量
- キャベツ(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- オクラ(冷蔵)
- 2本
- 2本
- 3本
- トマト(冷蔵)
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- すりおろし野菜ドレッシング
- 2袋
- 3袋
- 4袋
そぼろ野菜スープ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③揚げ油を中火にかける。</p><p class="processes">④オクラ…切り目を入れる→ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として2本約20秒）→さっと水にくぐらせ、小口切り</p><p class="processes">キャベツ…スライサー（薄切り用）でせん切り</p><p class="processes">≪青、キャベツは縦に持つとスライスしやすいです。包丁で切ってもＯＫ！≫</p><p class="processes">⑤トマト…角切り→ドレ
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豚ひき肉</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">青菜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/4ワ</dd><dd class=
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ