つくる人から笑顔に。Yoshikei
09/04（月）
さつま芋と豚肉の青椒〔ﾁﾝｼﾞｬｵ〕風さつま芋と豚肉の青椒〔ﾁﾝｼﾞｬｵ〕風・くずし豆腐とわかめのごまポン酢あえ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">456kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー片栗粉、味付けポン酢、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| チンジャオロースーのたれ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
さつま芋と豚肉の青椒〔ﾁﾝｼﾞｬｵ〕風
- さつま芋と豚肉の青椒〔ﾁﾝｼﾞｬｵ〕風
- 2人分
- 3人分
- 4人分
さつま芋と豚肉の青椒〔ﾁﾝｼﾞｬｵ〕風
- 豚切り落とし肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- A酒
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- Aしょうゆ
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- A片栗粉
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- さつま芋
- 80ｇ
- 120ｇ
- 160ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- ピーマン(冷蔵)
- 1コ
- 1コ
- 2コ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- チンジャオロースーのたれ
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
くずし豆腐とわかめのごまポン酢あえ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①豚肉…ポリ袋に＊Ａと共に入れてもむ</p><p class="processes">②さつま芋…洗って皮付きのままラップで包み、電子レンジ加熱（目安として80g約1分20秒～2分20秒）→食べやすく切る</p><p class="processes">ピーマン…縦半分に切ってへたと種を取り、細切り</p><p class="processes">玉葱…薄切り</p><p class="processes">≪キッズ、ピーマンは細切りのように繊維に沿って縦に切るこ
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">レタス又葉野菜（冷蔵）</dt><dd class="ingredients-dd">適量</dd><d
- <p class="processes">?わかめ…塩を水で洗い流し、水につけて戻す</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ