つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/17（土）
豪華4点盛り！海鮮丼豪華4点盛り！海鮮丼・油揚げとぶなしめじのみそ汁
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">204kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーおろしわさび、ごま油、鶏がらスープの素kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 海の幸3種セット（生食用）（冷凍） | ● | ||||||
| 北海道産いくら醤油（冷凍） | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
豪華4点盛り！海鮮丼
- 豪華4点盛り！海鮮丼
- 2人分
- 3人分
- 4人分
豪華4点盛り！海鮮丼
- 海の幸3種セット（生食用）（冷凍）
- まぐろのすきみ
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- サーモン切り落とし
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- むき甘エビ
- 30ｇ
- 45ｇ
- 60ｇ
- 北海道産いくら醤油（冷凍）
- 20ｇ
- 30ｇ
- 40ｇ
- 青じその葉(冷蔵)
- 2枚
- 3枚
- 4枚
- おろしわさび
- 適量
- 適量
- 適量
- しょうゆ
- 適量
- 適量
- 適量
油揚げとぶなしめじのみそ汁
?海の幸3種セット…解凍する（パッケージ参照）
?いくら…解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">⑤温かいご飯に青じその葉、海の幸3種セット、いくらをのせ、お好みでおろしわさび、しょうゆを添える。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">油揚げ</dt><dd class="ingredients-dd">1/2枚</dd><dd class="ingredients-dd">1枚</dd><dd class="ingredients-dd">1枚</dd><dt class="ingredients-dt">ぶなしめじ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd cla
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">やみつきキャベツ</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
③
<p class="processes">①キャベツ…ざく切り→塩もみ→水気を絞る</p><p class="processes">②＊Ａを合わせ、キャベツをあえる。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ