つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/15（木）
牛ひき肉とつるつる春雨のチャプチェ牛ひき肉とつるつる春雨のチャプチェ・オクラのせ韓国風冷やっこ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">450kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼き肉のたれ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
牛ひき肉とつるつる春雨のチャプチェ
- 牛ひき肉とつるつる春雨のチャプチェ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
牛ひき肉とつるつる春雨のチャプチェ
- 牛ひき肉
- 140ｇ
- 210ｇ
- 280ｇ
- 春雨
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- ぶなしめじ(冷蔵)
- 1/2ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1ﾊﾟｯｸ
- もやし（冷蔵）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- 人参(冷蔵)
- 30ｇ
- 40ｇ
- 60ｇ
- にら(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- ごま油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 焼き肉のたれ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
オクラのせ韓国風冷やっこ
?春雨…たっぷりの熱湯に約2分つける
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">②ぶなしめじ…根元を切り、食べやすくほぐす</p><p class="processes">人参…細切り</p><p class="processes">にら…ざく切り</p><p class="processes">③春雨…水にさらして水気をよくきる</p><p class="processes">≪青、炒めものに加える春雨は、水気をよくきりましょう。水気が残っていると出来上がりの味が薄くなってしまうので注意してください。≫</p><p class="proce
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1 1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">2ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">オクラ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ