つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/02（金）
【なすを食べよう】コロコロ野菜のキーマカレー【なすを食べよう】コロコロ野菜のキーマカレー・ハムサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">396kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーお好みのドレッシングkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| カレールウ<甘口> | ● | ● | |||||
| ポークハム | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
【なすを食べよう】コロコロ野菜のキーマカレー
- 【なすを食べよう】コロコロ野菜のキーマカレー
- 2人分
- 3人分
- 4人分
【なすを食べよう】コロコロ野菜のキーマカレー
- 牛・豚ひき肉
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- なす［地域により本数変更となる場合がございます］
- 1本
- 1本
- 2本
- じゃが芋
- 1コ
- 2コ
- 2コ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- むき枝豆（冷凍）
- 20ｇ
- 30ｇ
- 40ｇ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 水
- 400ｍｌ
- 600ｍｌ
- 800ｍｌ
- カレールウ<甘口>
- 60ｇ
- 90ｇ
- 120ｇ
- ホットスパイス
- 少々
- 少々
- 少々
ハムサラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①じゃが芋、玉葱、なす…角切り</p><p class="processes">≪キッズ、なすが苦手なお子さまは、皮をむき、水にさらすと食べやすくなります♪≫</p><p class="processes">②鍋に油を熱してひき肉を強火で炒め、①を加えてさらに炒め、水を加えて蓋をし、煮立ったら中火にして煮る（目安として2人用約7～10分）。</p><p class="processes">④②に火が通ったら、火を止めてルウを加えて混ぜ、再び弱火にかけて枝豆、ホット
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ポークハム</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dt class="ingredients-dt">胡瓜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2本</dd><dd class="in
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ