つくる人から笑顔に。Yoshikei
05/31（水）
ふわとろたまごの天津飯ふわとろたまごの天津飯・くずし豆腐の中華あえ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">377kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー鶏がらスープの素、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 天津飯の素（冷凍） | ● | ● | ● | ● | ● | ||
| 卵 | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ふわとろたまごの天津飯
- ふわとろたまごの天津飯
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ふわとろたまごの天津飯
- 天津飯の素（冷凍）
- タレ入り具材
- 102ｇ
- 153ｇ
- 204ｇ
- 添付ダレ（25g）
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 卵
- 4コ
- 6コ
- 8コ
- 油
- 適量
- 適量
- 適量
くずし豆腐の中華あえ
?天津飯の素…解凍する
≪青、かに風味かまぼこ、グリンピース、たけのこ、ねぎ、きくらげが入った天津飯の素です。タレは醸造酢やオイスターソース、ケチャップなどでお子さまにも食べやすい甘めの味付けに仕上げました。≫
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③卵は溶きほぐし、タレ入り具材を加え、混ぜ合わせる。</p><p class="processes">④小さめのフライパンに油（目安として1人用大1/2）を熱して、③を1人分ずつ流し入れて大きく混ぜ、形を整えながら焼き、半熟状になったら温かいご飯にのせ、添付ダレをかける。</p><p class="processes">≪青、お好みで卵は両面焼いてもＯＫ！≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">青菜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/4ワ</dd><dd c
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ