つくる人から笑顔に。Yoshikei
05/08（月）
豚焼き肉のごまドレッシングがけ豚焼き肉のごまドレッシングがけ・五目揚げとひじきの煮もの
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">407kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー小麦粉kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 食べるごまドレッシング | ● | ● | ● | ||||
| 五目揚げ | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
豚焼き肉のごまドレッシングがけ
- 豚焼き肉のごまドレッシングがけ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
豚焼き肉のごまドレッシングがけ
- 豚切り落とし肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- A酒
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- A塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 小麦粉
- 適量
- 適量
- 適量
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- キャベツ(冷蔵)
- 150ｇ
- 220ｇ
- 300ｇ
- 食べるごまドレッシング
- 2袋
- 3袋
- 4袋
五目揚げとひじきの煮もの
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③キャベツ…ざく切り→耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジ加熱（目安として2人用約2分30秒）</p><p class="processes">④豚肉…ポリ袋に＊Ａと共に入れてもむ→小麦粉を加え、ポリ袋の口を持って軽く振り、全体にまぶす</p><p class="processes">⑤フライパンに油を熱して豚肉を焼き、キャベツと共に盛り、ドレッシングをかける。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">五目揚げ</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dt class="ingredients-dt">小芽ひじき</dt><dd class="ingredients-dd">10ｇ</dd><dd class="ingre
- <p class="processes">?ひじき…ぬるま湯につけて戻す</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ