つくる人から笑顔に。Yoshikei
04/28（金）
うま塩ネギトン焼きうま塩ネギトン焼き・生揚げとキャベツのみそ煮
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">353kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 塩だれ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
うま塩ネギトン焼き
- うま塩ネギトン焼き
- 2人分
- 3人分
- 4人分
うま塩ネギトン焼き
- 豚切り落とし肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- A酒
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- Aしょうゆ
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
- 太葱（冷蔵）
- 1/2本
- 1/2本
- 1本
- ごま油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 塩だれ
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- もやし（冷蔵）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- ピーマン(冷蔵)
- 1コ
- 1コ
- 2コ
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
生揚げとキャベツのみそ煮
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③豚肉…ポリ袋に＊Ａと共に入れてもむ</p><p class="processes">④ピーマン…縦半分に切ってへたと種を取り、細切り→軽く洗ったもやしと共に耐熱器にのせて塩、こしょうする→ラップをして電子レンジ加熱（目安として2人用約1分30秒）→水気をきる</p><p class="processes">⑤太葱…斜め薄切り</p><p class="processes">⑥フライパンにごま油を熱して豚肉、太葱を焼き、塩だれを加えてからめ、④と共に盛る。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">生揚げ</dt><dd class="ingredients-dd">1枚</dd><dd class="ingredients-dd">1枚</dd><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dt class="ingredients-dt">キャベツ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">200ｇ</dd><dd class="in
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ