つくる人から笑顔に。Yoshikei
04/04（火）
豚しゃぶサラダのごまドレッシングがけ豚しゃぶサラダのごまドレッシングがけ・コクうま野菜のせ豆腐ステーキ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">436kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーバター又マーガリン、お好みでおろし生姜kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 食べるごまドレッシング | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
豚しゃぶサラダのごまドレッシングがけ
- 豚しゃぶサラダのごまドレッシングがけ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
豚しゃぶサラダのごまドレッシングがけ
- 豚ﾓﾓ薄切り肉しゃぶしゃぶ用
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 酒
- 適量
- 適量
- 適量
- トマト(冷蔵)
- 小1コ
- 1コ
- 小2コ
- 胡瓜(冷蔵)
- 1/2本
- 1本
- 1本
- ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
- 食べるごまドレッシング
- 2袋
- 3袋
- 4袋
コクうま野菜のせ豆腐ステーキ
?③で使用する湯を沸かす。
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①胡瓜…スライサー（薄切り用）で小口切り</p><p class="processes">トマト…半月切り</p><p class="processes">グリーンリーフ…ちぎる</p><p class="processes">≪青、胡瓜は包丁で切ってもＯＫ！≫</p><p class="processes">③豚肉…食べやすく切る→酒を加えた?の湯でゆで、冷ます</p><p class="processes">⑥①、豚肉を盛り、ドレッシングをかける。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1 1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">2ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt required">油</dt><dd class="ingredients-dd required"
- <p class="processes">?豆腐…1人3切当てに切る→充分に水気をきる</p><p class="processes">≪青、【電子レンジで簡単水きり！】耐熱器の上に乾いたキッチンペーパーを敷き、豆腐を重ならないように並べて加熱（目安として1パック約2分～2分30秒）。≫</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ