つくる人から笑顔に。Yoshikei
10/02（土）
うまうま焼き肉サラダうまうま焼き肉サラダ・鶏肉と野菜のレンジ蒸し
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">523kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーマヨネーズ、バター又マーガリンkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼き肉のたれ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
うまうま焼き肉サラダ
- うまうま焼き肉サラダ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
うまうま焼き肉サラダ
- 豚バラ肉(4～5mm厚さ)
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 焼き肉のたれ
- 1 1/3袋
- 2袋
- 2 2/3袋
- ミニトマト(冷蔵)
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- レタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
- マヨネーズ
- 適量
- 適量
- 適量
鶏肉と野菜のレンジ蒸し
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③レタス…ちぎる</p><p class="processes">ミニトマト…くし形切り</p><p class="processes">④豚肉…食べやすく切る</p><p class="processes">⑤フライパンを熱して豚肉を炒め、余分な油を拭き取り、焼き肉のたれを加えてからめる。</p><p class="processes">⑥③、⑤を盛り、マヨネーズをかける。</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">若鶏コマ</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">ぶなしめじ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ