つくる人から笑顔に。Yoshikei
09/02（木）
辛くない！麻婆豆腐辛くない！麻婆豆腐・ツナとトマトの華風サラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">401kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 具入り麻婆ソース | ● | ||||||
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
辛くない！麻婆豆腐
- 辛くない！麻婆豆腐
- 2人分
- 3人分
- 4人分
辛くない！麻婆豆腐
- 具入り麻婆ソース
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 豆腐
- 1ﾊﾟｯｸ
- 1 1/2ﾊﾟｯｸ
- 2ﾊﾟｯｸ
- にら(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
ツナとトマトの華風サラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">⑤にら…ざく切り</p><p class="processes">⑥豆腐…水気をきり、大きめのさいの目切り</p><p class="processes">⑦フライパンに麻婆ソース、豆腐、にらを入れて火にかけ、ソースをからめながら炒める。</p><p class="processes">≪青、大人の方はご家庭にあるラー油で辛みをプラスしても♪≫</p>
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">まぐろ油漬缶</dt><dd class="ingredients-dd">1缶</dd><dd class="ingredients-dd">1缶</dd><dd class="ingredients-dd">2缶</dd><dt class="ingredients-dt">トマト(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">小1コ</dd><dd class="i
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">かにかまスープ</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
③
<p class="processes">①大根…細切り</p><p class="processes">青菜…ざく切り</p><p class="processes">かに風味かまぼこ…フォークで裂く</p><p class="processes">②鍋に＊Ｂ、①を入れ、蓋をして中火で煮る（目安として2人用約5分）。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ