つくる人から笑顔に。Yoshikei
08/20（金）
梅おろしチキン竜田梅おろしチキン竜田・豆腐と青菜のごまみそ汁
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">351kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 和風チキン竜田揚げ（冷凍） | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
梅おろしチキン竜田
- 梅おろしチキン竜田
- 2人分
- 3人分
- 4人分
梅おろしチキン竜田
- 和風チキン竜田揚げ（冷凍）
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- ●
- 2枚
- 3枚
- 4枚
- 油
- 大根(冷蔵)
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- 練り梅
- 2/3袋
- 1袋
- 1 1/3袋
- ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
豆腐と青菜のごまみそ汁
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①フライパンに多めの油（1cm位）を中火で熱し、凍ったままのチキン竜田を入れ、きつね色になったら裏返して揚げ焼く。</p><p class="processes">②大根…おろす→軽く水気をきる→練り梅と合わせる</p><p class="processes">⑦グリーンリーフ…ちぎる</p><p class="processes">⑧チキン竜田を食べやすく切り、②、グリーンリーフと共に盛る。</p><p class="processes">青、和風チキン竜田揚げ
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">青菜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/5ワ</dd><dd
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ