つくる人から笑顔に。Yoshikei
07/23（金）
チキンとポテトのガーリックソテーチキンとポテトのガーリックソテー・マカロニサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">635kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー片栗粉、黒こしょう(あらびき)、マヨネーズkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● | ||||
| マカロニ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
チキンとポテトのガーリックソテー
- チキンとポテトのガーリックソテー
- 2人分
- 3人分
- 4人分
チキンとポテトのガーリックソテー
- 若鶏モモ角切り肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- にんにく
- 1カケ
- 1カケ
- 2カケ
- A酒
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- Aしょうゆ
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- A片栗粉
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- ナチュラルカットポテト(冷凍)
- 150ｇ
- 200ｇ
- 300ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- 油
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- 塩
- 少々
- 小1/4
- 小1/3
- 黒こしょう(あらびき)
- 少々
- 少々
- 少々
- 乾燥パセリ
- 1/2袋
- 1袋
- 1袋
マカロニサラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③ポテト…凍ったままラップで包み、電子レンジ加熱（目安として150g約3分）</p><p class="processes">④にんにく…包丁の腹でつぶして芯を取る→ポリ袋に鶏肉、Ａと共に入れてもむ</p><p class="processes">⑤玉葱…くし形切り</p><p class="processes">⑥フライパンに油を熱して④、玉葱を炒め、蓋をして中火で蒸し焼く（目安として2人用約2分～2分30秒）。</p><p class="processes">
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">かに風味かまぼこ</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">3本</dd><dt class="ingredients-dt">マカロニ</dt><dd class="ingredients-dd">40ｇ</dd><dd class="in
- <p class="processes">ア、②で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ