つくる人から笑顔に。Yoshikei
07/21（水）
さけのバタぽん焼き（ビストロ対応）さけのバタぽん焼き（ビストロ対応）・鶏肉と野菜のみそレンジ蒸し
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">318kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー味付けポン酢、バターkcal
20
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
さけのバタぽん焼き（ビストロ対応）
- さけのバタぽん焼き（ビストロ対応）
- 2人分
- 3人分
- 4人分
さけのバタぽん焼き（ビストロ対応）
- さけ(80g)
- 2切
- 3切
- 4切
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- A味付けポン酢
- 大2
- 大3
- 大4
- Aバター
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- 青菜(冷蔵)
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- 1/2ワ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- 塩、こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
鶏肉と野菜のみそレンジ蒸し
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①魚…両面に塩、こしょうする</p><p class="processes">②青菜…ざく切り</p><p class="processes">玉葱…薄切り→耐熱器に青菜と共にのせ、塩、こしょうをして軽く混ぜ、ラップをして電子レンジ加熱（目安として2人用約2分30秒）</p><p class="processes">⑤魚はキッチンペーパーで水気を押さえる。</p><p class="processes">⑥フライパンに油を熱して魚を表になる方から焼き、裏返して更に
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">若鶏コマ</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">白菜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">200ｇ</dd><dd class=
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ