つくる人から笑顔に。Yoshikei
07/16（金）
ミートボールカレーミートボールカレー・ハム入りコールスロー
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">535kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーマヨネーズkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 五目野菜の肉団子（冷凍） | ● | ● | ● | ||||
| カレールウ<甘口> | ● | ● | |||||
| ポークハム | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ミートボールカレー
- ミートボールカレー
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ミートボールカレー
- 五目野菜の肉団子（冷凍）
- 8コ
- 12コ
- 16コ
- じゃが芋
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- 人参(冷蔵)
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 水
- 400ｍｌ
- 600ｍｌ
- 800ｍｌ
- カレールウ<甘口>
- 60ｇ
- 90ｇ
- 120ｇ
- ホットスパイス
- 少々袋
- 少々袋
- 少々袋
ハム入りコールスロー
ア、肉団子…解凍する
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①じゃが芋、人参…小さめの乱切り</p><p class="processes">玉葱…薄切り</p><p class="processes">②鍋に油を熱して①を炒め、玉葱がしんなりしたら、肉団子、水を加えて蓋をして中火で煮る（目安として2人用約10～13分）。</p><p class="processes">⑥②に火が通ったら、火を止め、ルウを加えて混ぜ、再び弱火にかけてホットスパイス（お好みで加減）を加えて煮る。</p><p class="processes
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ポークハム</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dt class="ingredients-dt">キャベツ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dd class="
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ