つくる人から笑顔に。Yoshikei
06/08（火）
お魚のマヨソースあえお魚のマヨソースあえ・鶏ひき肉とわかめのスープ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">393kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーマヨネーズ、トマトケチャップ、鶏がらスープの素、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 骨取りかれい＜粉付＞（冷凍） | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
お魚のマヨソースあえ
- お魚のマヨソースあえ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
お魚のマヨソースあえ
- 骨取りかれい＜粉付＞（冷凍）
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- ●
- 8切
- 12切
- 16切
- グリーンアスパラ(冷蔵)
- 2本
- 2本
- 3本
- 油
- Aマヨネーズ
- 大3
- 大4 1/2
- 大6
- Aトマトケチャップ
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
- カシューナッツ
- 20ｇ
- 30ｇ
- 40ｇ
鶏ひき肉とわかめのスープ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①アスパラ…斜め切り</p><p class="processes">④フライパンに多めの油（1cm位）を熱し、アスパラをさっと揚げ焼いて取り出し、続いて凍ったままの魚を揚げ焼く。</p><p class="processes">青、魚は骨が残っていることがありますので、ご注意ください。</p><p class="processes">⑤グリーンリーフ…ちぎる</p><p class="processes">⑥カシューナッツ…粗く砕く</p><p class="p
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">鶏ひき肉</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">塩蔵わかめ</dt><dd class="ingredients-dd">適量</dd><dd class="in
- <p class="processes">ア、わかめ…塩を水で洗い流し、水につけて戻す</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ