つくる人から笑顔に。Yoshikei
05/11（火）
牛肉とポテトのバター炒め牛肉とポテトのバター炒め・かにかまサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">306kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーバター、黒こしょう(あらびき)、トマトケチャップ、お好みのドレッシングkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
牛肉とポテトのバター炒め
- 牛肉とポテトのバター炒め
- 2人分
- 3人分
- 4人分
牛肉とポテトのバター炒め
- 牛コマ
- 140ｇ
- 210ｇ
- 280ｇ
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- じゃが芋
- 3コ
- 4コ
- 6コ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- グリーンアスパラ(冷蔵)
- 2本
- 2本
- 3本
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- Aバター
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- A塩
- 小1/3
- 小1/2
- 小2/3
- A黒こしょう(あらびき)
- 少々
- 少々
- 少々
- トマトケチャップ
かにかまサラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①じゃが芋…洗って皮付きのまま、くし形切り→水にさらす→耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジ加熱（目安として3コ約5分、4コ約7分、6コ約9分）</p><p class="processes">青、皮付きが苦手な方は皮をむいてからレンジ加熱しましょう。</p><p class="processes">④アスパラ…斜め切り</p><p class="processes">玉葱…薄切り</p><p class="processes">牛肉…塩、こしょうする</p><
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">かに風味かまぼこ</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">3本</dd><dd class="ingredients-dd">4本</dd><dt class="ingredients-dt">胡瓜(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2本</dd><dd class=
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ