つくる人から笑顔に。Yoshikei
04/20（火）
鶏肉とカシューナッツのオイスターソース炒め（ビストロ）鶏肉とカシューナッツのオイスターソース炒め（ビストロ）・豆腐のサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">459kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー片栗粉、味付けポン酢kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| オイスターソース炒めのたれ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
鶏肉とカシューナッツのオイスターソース炒め（ビストロ）
- 鶏肉とカシューナッツのオイスターソース炒め（ビストロ）
- 2人分
- 3人分
- 4人分
鶏肉とカシューナッツのオイスターソース炒め（ビストロ）
- 若鶏モモ角切り肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 片栗粉
- 小1/2
- 小2/3
- 小1
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- ピーマン(冷蔵)
- 1コ
- 1コ
- 2コ
- 人参(冷蔵)
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- カシューナッツ
- 30ｇ
- 45ｇ
- 60ｇ
- オイスターソース炒めのたれ
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
豆腐のサラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①鶏肉…ポリ袋に入れて塩、こしょうし、片栗粉を加えてポリ袋の口を持って軽く振り、全体にまぶす</p><p class="processes">②玉葱…乱切り</p><p class="processes">ピーマン…縦半分に切ってへたと種を取り、乱切り</p><p class="processes">人参…いちょう切り</p><p class="processes">③フライパンに油を熱し、鶏肉の表面を焼き、蓋をして中火で蒸し焼く（目安として2人用約2分～2分30
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">豆腐</dt><dd class="ingredients-dd">1ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">1 1/2ﾊﾟｯｸ</dd><dd class="ingredients-dd">2ﾊﾟｯｸ</dd><dt class="ingredients-dt">オクラ(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ