つくる人から笑顔に。Yoshikei
03/20（土）
＜タイ＞辛くないガパオ風ご飯＜タイ＞辛くないガパオ風ご飯・フォー風えびビーフンスープ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">412kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー鶏がらスープの素kcal
20
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
＜タイ＞辛くないガパオ風ご飯
- ＜タイ＞辛くないガパオ風ご飯
- 2人分
- 3人分
- 4人分
＜タイ＞辛くないガパオ風ご飯
- 鶏ひき肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- ピーマン(冷蔵)
- 1コ
- 1コ
- 2コ
- スイートチリソース
- 2袋
- 3袋
- 4袋
- 乾燥バジル
- 1/2袋
- 1袋
- 1袋
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- Aしょうゆ
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- A塩
- 少々
- 少々
- 少々
- Aこしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
- 油
- 小2/3
- 小1
- 大1/2
- ｸﾞﾘｰﾝﾘｰﾌ又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
フォー風えびビーフンスープ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③玉葱、ピーマン…角切り</p><p class="processes">④フライパンに油を熱して、ひき肉、③を炒め、Ａ、ソース、バジルを加えてからめ、温かいご飯と共に盛る。</p><p class="processes">⑤グリーンリーフ…ちぎる</p><p class="processes">⑥フライパンの汚れを拭き取り、油を足して目玉焼きを作り（半熟程度でOK）、④にのせ、グリーンリーフを添える。</p><p class="processes">青、スイート
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">むきえび（冷凍）</dt><dd class="ingredients-dd">50ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">70ｇ</dd><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dt class="ingredients-dt">ビーフン</dt><dd class="ingredients-dd">30ｇ</dd><dd class
- <p class="processes">ア、えび…解凍</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ