つくる人から笑顔に。Yoshikei
02/23（火）
チーズキーマカレーチーズキーマカレー・レンジでサクサクメンチカツ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">729kcal</td></tr><tr><th 分
カロリートマトケチャップkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| カレールウ<甘口> | ● | ● | |||||
| スライスチーズ | ● | ||||||
| レンジでサクサク メンチカツ（冷凍） | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
チーズキーマカレー
- チーズキーマカレー
- 2人分
- 3人分
- 4人分
チーズキーマカレー
- 牛・豚ひき肉
- 160ｇ
- 240ｇ
- 320ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 1コ
- 小2コ
- 人参(冷蔵)
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- カーネルコーン(冷凍)
- 30ｇ
- 40ｇ
- 60ｇ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 水
- 300ｍｌ
- 450ｍｌ
- 600ｍｌ
- カレールウ<甘口>
- 40ｇ
- 60ｇ
- 80ｇ
- トマトケチャップ
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- ホットスパイス
- 少々
- 少々
- 少々
- スライスチーズ
- 2枚
- 3枚
- 4枚
- 卵
- 2コ
- 3コ
- 4コ
レンジでサクサクメンチカツ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①玉葱、人参…角切り</p><p class="processes">②フライパン又鍋に油を熱してひき肉を強火で炒め、①、コーンを加えて更に炒め、水を加えて蓋をし、煮立ったら中火にして煮る（目安として2人用約5～7分）。</p><p class="processes">⑤②に火が通ったら、火を止め、ルウ、ケチャップ、ホットスパイス（お好みで加減）を加えて混ぜ、再び弱火にかけて煮る。</p><p class="processes">青、ホットスパイスは少量でも辛いの
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">レンジでサクサク メンチカツ（冷凍）</dt><dd class="ingredients-dd">2コ</dd><dd class="ingredients-dd">3コ</dd><dd class="ingredients-dd">4コ</dd><dt class="ingredients-dt">●</dt><dd class="ingredients-dd">160ｇ</dd><dd c
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ