つくる人から笑顔に。Yoshikei
02/22（月）
照りマヨチキン（ビストロ）照りマヨチキン（ビストロ）・緑黄色野菜のチャウダー
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">469kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーマヨネーズ、バター又マーガリン、コンソメkcal
20
栄養成分
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
照りマヨチキン（ビストロ）
- 照りマヨチキン（ビストロ）
- 2人分
- 3人分
- 4人分
照りマヨチキン（ビストロ）
- 若鶏ムネ肉(一口ｶｯﾄ)
- 240ｇ
- 360ｇ
- 480ｇ
- Aさとう
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- A酒
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aしょうゆ
- 大1 1/3
- 大2
- 大2 2/3
- Aみりん
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- マヨネーズ
- もやし（冷蔵）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- ピーマン(冷蔵)
- 1コ
- 1コ
- 2コ
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
緑黄色野菜のチャウダー
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①鶏肉…ポリ袋にＡと共に入れてもむ</p><p class="processes">②ピーマン…縦半分に切ってへたと種を取り、細切り→軽く洗ったもやしと共に耐熱器にのせ、塩、こしょうをして軽く混ぜ、ラップをかけて電子レンジ加熱（目安として2人用約2分）→水気をきる</p><p class="processes">⑤フライパンに油を熱して鶏肉（つけ汁は取っておく）に焼き色がつくまで中火で焼き、裏返して蓋をし、弱火で蒸し焼く。</p><p class="process
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ウインナー</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">3本</dd><dd class="ingredients-dd">4本</dd><dt class="ingredients-dt">ブロッコリー(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2コ</dd><dd class
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ