つくる人から笑顔に。Yoshikei
01/16（土）
チキンとポテトのガーリックバターソテーチキンとポテトのガーリックバターソテー・カラフル野菜のスープ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">540kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー片栗粉、バター、黒こしょう(あらびき)、コンソメ、トマトケチャップkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ベーコン | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
チキンとポテトのガーリックバターソテー
- チキンとポテトのガーリックバターソテー
- 2人分
- 3人分
- 4人分
チキンとポテトのガーリックバターソテー
- 若鶏モモ角切り肉
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- にんにく
- 1カケ
- 1カケ
- 2カケ
- A酒
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- Aしょうゆ
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- A片栗粉
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- ナチュラルカットポテト(冷凍)
- 150ｇ
- 200ｇ
- 300ｇ
- 玉葱
- 小1コ
- 小1コ
- 1コ
- 油
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- バター
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 塩
- 少々
- 小1/4
- 小1/3
- 黒こしょう(あらびき)
- 少々
- 少々
- 少々
- 乾燥パセリ
- 1/2袋
- 1袋
- 1袋
カラフル野菜のスープ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①ポテト…凍ったままラップで包み、電子レンジ加熱（目安として150g約3分）</p><p class="processes">④にんにく…包丁の腹でつぶして芯を取る→ポリ袋に鶏肉、Ａと共に入れてもむ</p><p class="processes">⑤玉葱…くし形切り</p><p class="processes">⑥フライパンに油を熱して、④、⑤を炒め、蓋をして中火で蒸し焼く（目安として2人用約2分～2分30秒）。</p><p class="processes">
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ベーコン</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dt class="ingredients-dt">ブロッコリー(冷蔵)</dt><dd class="ingredients-dd">1/2コ</dd><dd class=
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ