つくる人から笑顔に。Yoshikei
01/07（木）
ジューシー！牛サイコロステーキ（食肉加工品）ジューシー！牛サイコロステーキ（食肉加工品）・マカロニサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">475kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーバター又マーガリン、マヨネーズkcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛サイコロステーキ（食肉加工品・成型肉）（冷凍） | ● | ||||||
| かに風味かまぼこ | ● | ● | ● | ||||
| マカロニ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
ジューシー！牛サイコロステーキ（食肉加工品）
- ジューシー！牛サイコロステーキ（食肉加工品）
- 2人分
- 3人分
- 4人分
ジューシー！牛サイコロステーキ（食肉加工品）
- 牛サイコロステーキ（食肉加工品・成型肉）（冷凍）
- 200ｇ
- 300ｇ
- 400ｇ
- A酒
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aしょうゆ
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- Aみりん
- 大1
- 大1 1/2
- 大2
- もやし（冷蔵）
- 100ｇ
- 150ｇ
- 200ｇ
- ほうれん草(冷蔵)
- 1/5ワ
- 1/4ワ
- 1/3ワ
- カーネルコーン(冷凍)
- 20ｇ
- 30ｇ
- 40ｇ
- B塩
- 少々
- 少々
- 少々
- Bこしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- Bバター又マーガリン
- 小1
- 大1/2
- 大2/3
マカロニサラダ
イ、牛サイコロステーキ…解凍
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">③ほうれん草…ざく切り→耐熱器にもやし、コーンと共に入れ、塩、こしょうしてバターをのせ、ラップをして電子レンジ加熱（目安として2人用約1分30秒）</p><p class="processes">④Ａを合わせる。</p><p class="processes">⑤フライパンを熱し、牛サイコロステーキを転がしながら中火で焼き、蓋をして弱火にする。</p><p class="processes">⑧牛サイコロステーキに中まで火が通ったら、余分な脂を取り、Ａを加えてから
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">かに風味かまぼこ</dt><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">2本</dd><dd class="ingredients-dd">3本</dd><dt class="ingredients-dt">マカロニ</dt><dd class="ingredients-dd">40ｇ</dd><dd class="in
- <p class="processes">ア、②で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ