つくる人から笑顔に。Yoshikei
12/22（火）
簡単♪中華丼(ビストロ)簡単♪中華丼(ビストロ)・レンジでミニ春巻
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">331kcal</td></tr><tr><th 分
カロリーごま油、ごま油kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 八宝菜の素（冷凍） | ● | ● | |||||
| レンジでミニ春巻（冷凍） | ● | ● | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
簡単♪中華丼(ビストロ)
- 簡単♪中華丼(ビストロ)
- 2人分
- 3人分
- 4人分
簡単♪中華丼(ビストロ)
- 八宝菜の素（冷凍）
- 300ｇ
- 450ｇ
- 600ｇ
- 白菜(冷蔵)
- 150ｇ
- 220ｇ
- 300ｇ
- ピーマン(冷蔵)
- 1コ
- 1コ
- 2コ
- 油
- 大1/2
- 大2/3
- 大1
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- ごま油
- 少々
- 少々
- 少々
レンジでミニ春巻
イ、八宝菜の素…パックのまま流水解凍
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">②ピーマン…縦半分に切って種を取り、乱切り</p><p class="processes">白菜…ざく切り</p><p class="processes">⑤フライパンに油を熱して②を炒め、塩、こしょうする。</p><p class="processes">青、白菜は芯と葉先の部分で火の通り方が違うので、芯から先に炒めることがおいしさのポイント！</p><p class="processes">⑥⑤に火が通ったら、八宝菜の素を加えて炒め合わせ、ごま油を振り、温かい
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">レンジでミニ春巻（冷凍）</dt><dd class="ingredients-dd">4本</dd><dd class="ingredients-dd">6本</dd><dd class="ingredients-dd">8本</dd><dt class="ingredients-dt">●</dt><dd class="ingredients-dd">100ｇ</dd><dd class="
- <dl class="ingredients-head"><dt class="ingredients-dt">もやしとわかめのあえもの</dt><dd class="ingredients-dd">2人分</dd><dd class="ingredients-dd">3人分</dd><dd class="ingredients-dd">4人分</dd></dl>
作り方
②
<p class="processes">ア、わかめ…塩を水で洗い流し、水につけて戻し、食べやすく切る</p>
③
<p class="processes">①もやし…軽く洗ってラップで包み、電子レンジ加熱（目安として100g約1分30秒）→水気をきる</p><p class="processes">③Ａ、ごまを合わせ、もやし、わかめをあえる。</p>
本日の取り分け離乳食レシピ