つくる人から笑顔に。Yoshikei
11/21（土）
チーズ香るサーモンピカタチーズ香るサーモンピカタ・くるみ入りマカロニサラダ
動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。
調理時間<div class="nutritional-facts clearfix"><table class="nutritional-list clearfix"><thead><tr><th class="nutritional-facts-ttl">栄養成分(1人分)</th></tr></thead><tbody><tr><th class="nutritional-ttl">エネルギー</th><td class="nutritional-txt">437kcal</td></tr><tr><th 分
カロリー小麦粉、黒こしょう(あらびき)kcal
20
栄養成分
| アレルギーを含む食材 | 小麦 | 乳 | 卵 | そば | 落花生 | えび | かに |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 粉チーズ | ● | ||||||
| ポークハム | ● | ● | |||||
| マカロニ | ● |
アレルギー表記
材料
※一品ごとに背景色を分けて表示しています。
チーズ香るサーモンピカタ
- チーズ香るサーモンピカタ
- 2人分
- 3人分
- 4人分
チーズ香るサーモンピカタ
- さけ(80g)
- 2切
- 3切
- 4切
- 塩
- 少々
- 少々
- 少々
- こしょう
- 少々
- 少々
- 少々
- 小麦粉
- 適量
- 適量
- 適量
- 卵
- 1コ
- 2コ
- 2コ
- 粉チーズ
- 1袋
- 1 1/2袋
- 2袋
- 油
- 大2/3
- 大1
- 大1 1/3
- ブロッコリー(冷蔵)
- 1/2コ
- 1/2コ
- 1コ
- サニーレタス又葉野菜（冷蔵）
- 適量
- 適量
- 適量
くるみ入りマカロニサラダ
スキルアップアドバイス
- <p class="processes">①魚…塩、こしょうする</p><p class="processes">②ブロッコリー…小房に分け、茎は薄切り→ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として1/2コ約2分30秒）</p><p class="processes">⑤魚…キッチンペーパーで押さえて水気を取る→ポリ袋に小麦粉と共に入れてポリ袋の口を持ち、軽く振る</p><p class="processes">⑥ボウルに卵、粉チーズを混ぜ合わせ、魚を加えてくぐらせる。</p><p class="proces
- <dl class="ingredients-body"><dt class="ingredients-dt">ポークハム</dt><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">2枚</dd><dd class="ingredients-dd">3枚</dd><dt class="ingredients-dt">マカロニ</dt><dd class="ingredients-dd">40ｇ</dd><dd class="ingre
- <p class="processes">ア、④で使用する湯を沸かす。</p>
作り方
本日の取り分け離乳食レシピ